โภชนาการ

ร่างกายของคุณต้องการเกลือเพื่อให้การทำงานของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง การ บริโภคโซเดียมมาก เกินไปหรือน้อยเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ตรวจสอบฉลากอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้บริโภคเกลือในปริมาณที่มากเกินไป

อาหารเพื่อสุขภาพ สามารถสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้ผู้บริโภคได้ อาหารเพื่อสุขภาพ หรือที่เรียกว่าอาหารคลีน เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง สิ่งที่เรากินและปริมาณของอาหารนั้นจะส่งผลต่อทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต รวมไปถึงอารมณ์ สมาธิ และความสามารถในการวิเคราะห์ต่าง ๆ ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับความสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพและประโยชน์ของมัน ว่ามันสามารถส่งผลอะไรให้กับร่างกายของเราได้บ้าง ทำไมอาหารเพื่อสุขภาพจึงสำคัญต่อร่างกายของคุณ ? อาหารที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญเพราะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหาร…

โรคหอบหืด คืออะไร ทำความเข้าใจกับปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคหอบหืด โรคหอบหืด เป็นโรคปอดเรื้อรังที่ทำให้ทางเดินหายใจเกิดการอักเสบและตีบแคบลง ส่งผลให้อากาศไหลเข้าและออกจากปอดได้ยาก ทำให้หายใจลำบาก

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของ โรคเบาหวาน คืออะไร มาทำความเข้าใจกับโรคนี้ โรคเบาหวาน เป็นโรคเรื้อรังที่ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถจัดการกับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ได้ ร่างกายจะไม่สามารถใช้อินซูลินที่ผลิตได้หรือผลิตอินซูลินได้ไม่เพียงพอ

สาเหตุของ น้ำตาลในเลือดสูง เกิดจากอะไร ? โรคที่ตามมาจากน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร ? น้ำตาลในเลือดสูง เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงกว่าปกติ และเกินขีดจำกัดที่ควรจะเป็น กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายและถูกลำเลียงผ่านกระแสเลือดไปยังเซลล์ต่างๆ

ดูแลสมองให้ดีขึ้น ให้มีประสิทธิภาพ เรามีวิธีการดูแลสมองมาฝากกัน ไม่ว่าคุณจะพึ่งเกษียณมาหมาด ๆ หรือว่าเป็นคนธรรมดาทั่ว ๆ ไป ที่จะต้องใช้สมองในการทำงานเป็นประจำ เราเชื่อว่าคุณน่าจะเคยประสบพบเจอกับปัญหา ความจำสั้น ลืมในสิ่งที่คิดไว้ เช่น คิดว่าจะเดินไปเข้าห้องน้ำ แต่ระหว่างทางกลับลืมว่ากำลังจะเดินไปทำอะไร…