เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยการเสริมความรู้ในการดูแลสุขภาพที่ดีของคุณ

โรคความดันโลหิตสูง โรคอันตรายที่คนไทยส่วนใหญ่มองข้าม

by admin
75 views
โรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูง คืออะไร มีอันตรายอย่างไร

โรคความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่หลอดเลือดมีความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง ความดันโลหิตคือแรงของเลือดที่กระทำต่อผนังหลอดเลือดขณะที่สูบฉีดไปทั่วร่างกาย มีหน่วยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท และแสดงเป็นตัวเลขสองตัว ได้แก่ ความดันซิสโตลิก (ตัวเลขด้านบนในหน้าจอเครื่องวัดความดัน) วัดแรงของเลือดในหลอดเลือดเมื่อหัวใจเต้น ในขณะที่ความดันไดแอสโตลิก (ตัวเลขที่ด้านล่างในหน้าจอเครื่องวัดความดัน) วัดแรงของเลือดในหลอดเลือดเมื่อหัวใจพักระหว่างจังหวะ

โรคความดันโลหิตสูง อันตรายอย่างไร

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

  • อายุ: ความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
  • ประวัติครอบครัว: หากครอบครัวของคุณเคยมีคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมาก่อน เช่น พ่อ แม่ หรือญาติห่าง ๆ ก็อาจจะมีโอกาสทำให้คุณป่วยเป็นโรคนี้ได้
  • เพศ: ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน
  • เชื้อชาติ: คนเชื้อสายแอฟริกันมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าคนเชื้อชาติอื่น
  • ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์: การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ล้วนเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
  • ปัจจัยทางร่างกายต่าง ๆ:  เช่น โรคไต ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และยาบางชนิด สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงได้

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

การจัดการและการรักษาความดันโลหิตสูง

การเปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์: การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดและจัดการกับความดันโลหิตสูง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่อาจแนะนำ ได้แก่ :

  • การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเกลือ ไขมันอิ่มตัว และคอเลสเตอรอลต่ำ
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
  • ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • การเลิกสูบบุหรี่

ยาที่ใช้สำหรับโรคความดันโลหิตสูง

ยา: ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อลดและจัดการกับความดันโลหิตสูง มียาหลายประเภทที่สามารถใช้รักษาความดันโลหิตสูง ได้แก่ :

  • ยาขับปัสสาวะ: ยาเหล่านี้ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้
  • Beta blockers : ยาเหล่านี้ทำงานโดยการลดผลกระทบของฮอร์โมนบางชนิดที่สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
  • ยากลุ่ม ACEI : ยาเหล่านี้ทำงานโดยการปิดกั้นการผลิตสารเคมีที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้
  • Calcium channel blockers (CCBs) : ยาเหล่านี้ทำงานโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในหลอดเลือดซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้
  • Angiotensin receptor blockers (ARBs): ยาเหล่านี้ทำงานโดยการปิดกั้นการทำงานของฮอร์โมนที่บีบหลอดเลือดซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้

สิ่งสำคัญคือคนไข้จะต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และดำเนินการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างเคร่งครัด แม้ว่าคุณจะใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตก็ตาม เพราะยาเป็นเพียงตัวช่วยหนึ่งเท่านั้น การทำให้ร่างกายของคุณสุขภาพดีจะช่วยรักษาโรคในระยะยาว

อาการของโรคความดันโลหิตสูง

  • โรคความดันโลหิตสูงมักถูกเรียกว่า “ฆาตกรเงียบ” เพราะโดยทั่วไปแล้วจะไม่ค่อยมีอาการที่เห็นได้ชัด ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหลายคนไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเป็นโรคนี้จนกว่าจะตรวจพบ หรือจนกว่าจะเกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

หากความดันโลหิตของคุณอยู่ที่ 140/90 หรือสูงกว่านี้เป็นระยะเวลานาน คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง หากความดันโลหิตของคุณอยู่ระหว่าง 120/80 และ 139/89 คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะก่อนความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นระดับความดันโลหิตที่สูงกว่าปกติแต่ยังไม่สูงพอที่จะถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง

นี่เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง

นี่เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง

  • ปวดหัว
  • อาการวิงเวียนศีรษะ
  • เลือดกำเดาไหล
  • หายใจถี่
  • อาการเจ็บหน้าอก

อาการเหล่านี้มักพบก็ต่อเมื่อคุณเป็นโรคแล้ว สำหรับผู้ป่วยที่อยู่ในระดับภาวะก่อนความดันโลหิตสูงมักจะไม่พบอาการเหล่านี้ ดังนั้น การตรวจความดันโลหิตเป็นประจำจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูง สามารถตรวจสอบความดันโลหิตได้ง่ายและรวดเร็วโดยใช้ผ้าพันแขนวัดความดันโลหิตและเครื่องวัดความดันโลหิต (sphygmomanometer) 

Related Posts

เกี่ยวกับเรา

ยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ thaisafehealth เราคือทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ และ ผู้ที่ชื่นชอบการให้ข้อมูลที่ถูกต้อง และ เป็นปัจจุบันเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่หลากหลาย ภารกิจของเราคือให้ผู้คนทั่วไปได้รับข้อมูลข่าวสารเพื่อใช้ในการตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง

เรื่องล่าสุด

©2024 – All Right Reserved. Designed by thaisafehealth